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2008.12.16 *Tue

リラックスヨガ

新しく通い始めた方のベリーダンス教室は、ヨガもやってます。
チケット有効期限内にベリーダンスレッスンを受けられそうになかったので、
今日はヨガのクラスに行ってきました!

本日も5名の少人数クラス。
必ず先生に指導してもらえて、できないなりに「ちゃんとやった」感がある。
いいなぁ、この教室。とっても気に入ってる。

それにしても、体は相変わらず固い~。
開脚倶楽部のストレッチのおかげで、腰は前よりは柔らかくなったみたいだけど、
その他が信じたくないくらい固い・・・。

あたし、伸び伸びよ♪
あたしなんか、伸び伸びよ♪

ところで、ヨガって、最後のリラックスタイム、けっこう熟睡してしまいませんか?
今日は、先生の言う「白い光の玉が目の前にあります、大きくなったり小さくなったり
するのをイメージして云々・・・」という語りを聞きながら、イメージすることなく眠りに
入ってしまいました。

寝てるときも伸びてるのよ
寝てるときだって伸びてるのよ

終わった後、すごく疲れがとれて、サッパリしている自分を感じました。
定期的に行くといいんだろうけどなぁ。。。

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CATEGORY : 日々あれこれ | THEME : 雑記 | GENRE : 日記

COMMENT

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2008/12/16(火) 19:46:17 | | # [Edit
コメントありがとうございました!
最近、記事の更新もままならず・・ごぶさたしてしまいました!

ヨガ・・未体験です!気になる。
ピラティスはやった事あるのですが・・
ハワイで早朝に海辺でヨガやったりするらしいですよ!
今度それ、体験したいなぁ・・

寝ている時、お行儀いいですね(笑)
綺麗にピーン!と。
猫さんは本当にフォトジェニックー♥
2008/12/16(火) 22:23:06 | URL | Ribon* #- [Edit
Ribonさんへ
Ribonさん、こんにちは。ご訪問ありがとうございます♪
ハワイの海辺でヨガ!普通にしていても自然のパワーいっぱい
もらえそうなのに、ヨガしたらすごく気持ちよさそう。
その日一日パワー無限大かも。

ラテは普段からピーンとして寝ているわけではなくて、
このときは「なんて格好して寝てるんだ?これでリラックスできるのか?!」
と思いました。
2008/12/17(水) 20:50:41 | URL | ラテモ #K2Rmj1sE [Edit
管理人のみ閲覧できます
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2008/12/18(木) 11:34:31 | | # [Edit
ヨガ、占い師さんに勧められたのですが、スポーツジムがあるところだと、結構おばさん率が高いんですよね~。
お値段もいいし・・・。

なんかもっと、気軽な感じでやりたいなぁと思っているのですが・・・。
2008/12/18(木) 18:32:22 | URL | ラーダ・ドゥーナ #- [Edit
ラーダ・ドゥーナさんへ
ヨガ、あんまり安いところだと、「宗教団体かも?」って不安もありますよね。

占い師さんがヨガすすめるんですか?!そういうことも仰るんですねー。
2008/12/19(金) 00:13:40 | URL | ラテモ #- [Edit
どういう理由だったか忘れましたが、呼吸法を学ぶといいと言われましたね~

でも、宗教っぽい団体に間違って入ったら大変ですね・・・。
2008/12/19(金) 22:50:25 | URL | ラーダ・ドゥーナ #- [Edit

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なにげない日々にあるキラキラをすくいとりたい、という気持ちで書いていきます。

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     ここに載ってる写真はミレモ
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モモ:デレンコな長女ニャンコ(スコ)
    2006/1/28生まれ
ラテ:オキャンな次女ニャン(mix)
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