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2009.01.15 *Thu

痩せたいニャ。

猫ではなく私の話です。
ここ3~4年くらいかけて、じっくり4~5キロ太りました。
ま、そういう年齢でもありますが、服がキツイのよね。
せめてあと3キロくらい痩せたいな。

ということで、巷で流行っている書くだけダイエットを、
私もブログ上でやってみようと思います。
といっても、日々の記録として、記事の最後にちょこっと書くだけですが。

成功するかな?


ラテ
え、あたしが太ったの気づいた?←ラテも最近ポッチャリになってきました(>_<)


モモ
わたしは太ったっていいも~ん♪


**************************************************
▼本日の記録
 ・ストレッチ 
 ・レッスンの復習(ツイスト)  ← ちょっとやるだけなのに、太股が毎日筋肉痛です。
 ・iknow 10アイテム
------------------------------
 ☆朝: トースト1枚(マーガリン)、ヨーグルト(はちみつ)、カフェオレ
 ☆昼: おにぎり2こ(梅干し)
 ☆おやつ: ピーナッツチョコ2こ、ガルボ(チョコ)1こ
 ☆夜: さんまの塩焼き(大根おろし)、おみそしる(青海苔豆腐のすいとん入り)、
      茎わかめ、白いご飯、ビール(←今日は飲みたくて特別に)
**************************************************

青海苔豆腐のすいとん気まぐれ女の子aicchiのお料理部屋に載っていました。
実はおとといも、汁物に青海苔豆腐すいとんをいれました。
簡単でおいしい!ちょっとお上品なお味でおすすめです。
これは定番になりそう♪
※グリムスキーワード:グリーン電力
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CATEGORY : 日々あれこれ | THEME : 雑記 | GENRE : 日記

COMMENT

レコーディングダイエットでしたっけ?以前はインシュリンダイエットの本を読んでやったのですが・・・。あんまり変化なかったような・・・。

風邪を引いたときにアルコールを飲まなかったせいか、3キロ痩せました(また、戻りました)。私の場合、アルコール絶ちダイエットが効くのかも(でも、試すのは勇気が入ります)
2009/01/15(木) 01:02:10 | URL | ラーダ・ドゥーナ #- [Edit
はじめまして、aicchiです♪

ラテモさん、おはようございます^O^
豆腐すいとん作ってくれたんですかぁ!
わぁ~嬉しい!!
豆腐すいとんは、豆腐料理で私の中でも特にオススメの一品なのです♪
リピしてくれたみたいで、本当嬉しいなぁ(●´∪`●)
作ってくれて、どうもありがとう☆
次の記事に「ありがと記事」として載せても宜しいでしょうか??
2009/01/15(木) 08:47:33 | URL | aicchi #- [Edit
先日
先日ダイエットの良い番組をみました。流行のダイエットの欠点は流行が去るとやめてしまうこと。継続できなければ、瞬間的なダイエットになってしまうという警告。

月に1kgくらいずつ、あわてず進めて、それが苦も無く安定してできるようにすることが大切なようです。
2009/01/15(木) 09:51:16 | URL | そよ風君 #- [Edit
実は・・・
ダイエットおたくなんです(笑)
ちょっと炭水化物が多くないかなぁ・・・と、思いました。
竹の蒸しかごに、キャベツだのかぼちゃだのブロッコリだの適当に入れて、蒸して食べるとおなかもふくれるしいいわよん♪
あ、1日30分シミーすると、太もも~おしり下が痩せますよ~。
2009/01/15(木) 10:26:07 | URL | たびぃ。 #- [Edit
この前ズボンのホックがはじけて、
私も初めてのダイエットするときなのか?と考え中。。。

朝バナナダイエットって流行ってるよね?
ちょっとバナナ買ってみようかと思ったら、売り切れてたよ。
やっぱり流行ってるんだねぇ。
でも、売り切れてたらできないじゃん。

でもでも、お腹痩せた~い!
2009/01/15(木) 11:18:05 | URL | sorachin #- [Edit
ダイエット。。。。。
耳にしたくない言葉。。。
だっちゅはきっと、新陳代謝が落ちてる年齢ですから
(原因はそれにきめてる。)
今のジムはいろいろな教室があって
確かに、いい汗もながしているのですが
その後の食事も美味しいんですよね~
これがいかんのでしょうね。
やはり、食事制限をとりいれなくては(反省)
経験上、質より量は大切かと
あれダメ、これダメじゃなく、なんでも腹6分目(きついかな?)
腹7分目でせめて就寝5時間はたべない。
プラス、野菜から食べていく。
あー実行できたらなぁ~
モモちゃんラテちゃんみたいに、
かわいければ、いいんですけどね。
2009/01/16(金) 13:58:48 | URL | だっちゅ #- [Edit
ももちゃんの写真かわいいすぎます♪
このポーズ・・・猫好きじゃ無くてもいちころですね(*^_^*)

あとグリムスの蝶はいつの間にかきえてましたorz
背景に山とか出てる人は継続するんですかね?
次のメルマガに期待してますw
2009/01/16(金) 14:54:12 | URL | 十六夜 #- [Edit
【 ラーダ・ドゥーナ さんへ】

私も、書くだけダイエットなんて絶対に痩せるわけないと思うのですが、
公開すると違うかも?と思って始めました。
外食や出来合のお総菜が多いので、少しは料理の回数が増えればいいな、と。
でも、変わらないかも。
実際、本気でダイエットする気がでないほうが悩みの種です。。。

ラーダ・ドゥーナさんはお酒、かなり強そうですね(^^)
私は好きなんだけど、酒に飲まれてしまうことも多く・・・(..;)


【aicchiさんへ】

ご訪問ありがとうございます。
簡単にできて、ちょっとおしゃれなお料理で嬉しいです。
健康にもよいお豆腐だし、老若男女をとわず好まれそうな
お料理ですよね♪


【そよ風君さんへ】

たしかにダイエットって、目まぐるしく次のがでてきますね。
継続・・・それは、ダイエットに限らず難しい言葉・・・。


【たびぃ。さんへ】

たしかに炭水化物が多いですね。だからデナイ・・・(なんのこと?)
野菜が足りないなぁ。
ここ数年で、太股が太くなりました。太った分は下半身にいった感じ。
30分シミーって・・・たびぃ。さんやるのね?!やってそうだもの!
すごいなぁ。私にはできそうにないなぁ。
シミー自体もよくできないので、練習しなくちゃいけないけど(..;)


【sorachinさんへ】

私のイメージだとsorachinさんはお痩せさんなんですよ。
ズボンのホックって、ズボンが細すぎるだけだったりして?!

バナナ、まだ売り切れてるんだ。すごいねー。
バナナは栄養あるし、いいのかな。

大昔はパイナップル・ダイエットが流行ったんだよ。
酵素で痩せる、とかで。本よんだけど、パイナップルよりは
バナナのほうがダイエットしやすそうだよね。


【だっちゅさんへ】

私もそうなんですよ、特に生活に変化なしなのに、太ります(T.T)

運動の後って、私もお腹空いて、そしてご飯がおいしい♪
幸せですよね~。

ものすごく本気でダイエットする気がでたらいいんだけど、
それはなさそうなので、だから書くだけ・・・。


【十六夜さんへ】

十六夜さん、ありがとうございます。
家猫はみんな天真爛漫ですかね?無敵ですもんね(^^)

動物、継続する人がいるんですか?!
知らなかった!

私はこれからもときどき環境キーワード書いてみます。
一匹くらい来てくれないとやめられません(>_<)ヽ
2009/01/18(日) 00:51:23 | URL | ラテモ #K2Rmj1sE [Edit

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ラテモ

Author:ラテモ
なにげない日々にあるキラキラをすくいとりたい、という気持ちで書いていきます。

ラテモ:猫・生き物・本・
     ベリーダンスが好き。
ミレモ:夫。外出と車が好き。
     ここに載ってる写真はミレモ
     が撮ったものも多いです。
モモ:デレンコな長女ニャンコ(スコ)
    2006/1/28生まれ
ラテ:オキャンな次女ニャン(mix)
    2006/5/28生まれ(推定)



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